Используются технологии uCoz
1)Вообще не есть в таком возрасте нельзя! НЕ морите себя голодом-это только навредит вам, ведь ваш организм растёт и просит поесть!
2)Еште по мере! То есть еште по немногу,но часто!
3)НЕ ЕШТЕ ЧИПСЫ, КОЛУ И ПРОЧУЮ ВРЕДНУЮ ЕДУ!
4)Пейте воду!!!!!!!
5)Лучший способ похудеть-это спорт! Сейчас лето-бегай сколько хочешь прыгай!
6)Не качайся ! Это не для девочек, всё пойдёт наобород за счёт мышц ты наберёшь кг.
7)Ходи всегда пешком!До школы или магазина, и поднемайся не на лифте а по лестнице! Конечно если ты живёшь на 20 этаже-пользуйся лифтом!
Желаю удачи!
By MelkajaKljaksa